おやつレク（チョコバナナ）

本日のおやつはチョコバナナでした。カラースプレーをかけたので見た目も鮮やかです。たいようの家では定期的に旬の果物等を提供しています。バナナは季節問わずスーパー等で手軽に買える果物ですね。栄養価が高く、消化も良いのでスポーツやダイエット等にピッタリの食材です。セロトニンの材料になるトリプトファンも多く含んでいるのでストレスが溜まった時にも良いそうです。寒暖差が激しく、体調管理が難しい時期ですがしっかり栄養を摂って乗り切って行きましょう！